Nieuw
Monkey mind mindfullness kaarten voor kinderen
Voor ons is er als volwassen steeds meer aandacht voor mentale gezondheid en doen we veel met dingen als affirmaties, meditaties en mindfullness. Maar ook in de koppies van kinderen kan zoveel omgaan en ook op deze leeftijd is het belangrijk om hier naar te luisteren. Met deze mooie set kaarten kun je jouw kleintje helpen en leren te luisteren naar zichzelf, gevoelens te benoemen en deze te structuren. Dit zijn belangrijke vaardigheden voor als je kind klein is, maar zeker ook voor later.
We hebben allemaal een aapje in ons hoofd. Dit aapje zorgt ervoor dat onze gedachten alle kanten op schieten, zodat we weinig focus hebben en onze emoties vaak de overhand krijgen. Zeker als we jong zijn. Het goede nieuws is dat we onze monkey mind kunnen temmen voor meer rust, focus en aanwezigheid in het hier en nu. Door de praktische en inspirerende mindfulness-oefeningen op de kaarten leren kinderen hoe ze de baas kunnen zijn over hun monkey mind, in plaats van andersom. Kom bijvoorbeeld uit je cocon als een moedige vlinder, laat je kleuren zien als een trotse pauw of gebruik je kracht als een reusachtige olifant.
Geschikt vanaf 4 jaar.
